Ruediger Dahlke und Doris Ehrenberger untersuchen, inwieweit die Naturheilverfahren in der Lage sind, Schadstoffe aus dem Körper zu eliminieren. Sie stellen Methoden zur inneren Reinigung vor, von denen viele -- vor allem das Fasten -- früher regelmäßig eingesetzt wurden, um den Körper gesund und vital zu erhalten und das Leben zu verlängern. Kurz und prägnant beschreiben sie unterschiedliche Fasten-, Darm- und Blutreinigungskuren, sowie Entgiftungskuren für Leber und Nieren. Auch "Wundermittel", wie Apfelessig oder Teebaumöl werden erwähnt. Die Wirkung der einzelnen Kuren kann durch Begleitmaßnahmen wie Yoga, Shiatsu oder Bach-Blüten-Therapie oder auch äußerlich durch Sauna, Kneippanwendungen oder Ölkuren unterstützt werden.Der Leser erhält einen guten Überblick über die unterschiedlichsten Reinigungskuren und erfährt, welche für ihn geeignet ist, denn sie muss dem eigenen Entschlackungstyp entsprechen. Gemäß dem ganzheitlichen Ansatz der Naturheilverfahren befassen sich die Autoren auch mit den geistigen Voraussetzungen für Entschlackung und Entgiftung, vor allem mit der Bereitschaft loszulassen. Daraus ergeben sich interessante Zusammenhänge. Informativ, anregend und unterhaltsam -- ein empfehlenswerter Ratgeber