Dieses Buch ist den wohltuenden Kräften der Sonne gewidmet, dem Licht, der Wärme und den heilsamen Rhythmen, die sie uns vermittelt. Die Autoren nähern sich dem Thema von den verschiedensten Seiten. Zunächst behandeln sie die Sonnentiere wie Schlangen und Bienen. Das Sonnenwirken in der Pflanzenwelt ist ein weiteres wichtiges Thema. Hier kommen neben der Sonnenblume auch weitere Doldenblütler zur Sprache. Des weiteren werden auch Mineralien und Edlesteine wie Topas, Bernstein werden ausführlich behandelt, ebenso das Sonnenmetall Gold. Zu all dem stellen die Autoren Rezepte für die eigene Herstellung von Sonnenmedizin vor. In der zweiten Hälfte des Buches steht das Sonnenwirken im Jahreslauf im Mittelpunkt. Indem wir der Sonne durch das Jahr folgen, erleben wir die verschiedenen Gesichter der Sonne, wie sie sich zum Beispiel im Brauchtum zu den Jahesfesten oder in den damit verknüpften Pflanzenkulten zeigen.