Millionen Menschen leiden unter Angstzuständen oder Panikattacken. Davon sind besonders Frauen betroffen: Bei rund einem Zehntel gehören derartige Angststörungen zum Alltag. Hausärzte sind mit der Diagnose oft überfordert, Familie und Freunde sind häufig hilflos. So ist jahrelanges Leiden die Folge. Doch es existieren verlässliche Strategien, um Ängsten erfolgreich zu begegnen. Anschaulich und anhand konkreter Beispiele erklärt die Fachjournalistin Pe Jacobi, welche Formen der Angst es gibt und wie man sie auch nach Jahren des Leidens dauerhaft überwinden kann.